Personal Trainer en Gezondheidscoach (micro-credential)

€ 1.525,00

Duur

± 20 weken

Datum

21/09/2026 : 08:30 - 18:00
Startdatum is 21 september 2026. De opleiding telt 20 lesweken en 2 examenmomenten (in januari en juni). Je hebt meestal les op donderdagvoormiddag (2 u.), en ook regelmatig een lesmoment in de namiddag. Op vrijdag verwachten we je in de namiddag (4 u.).

Locatie

Karel de Grote Hogeschool - Campus Zuid
Brusselstraat 45
2018 Antwerpen

Aangeboden door

Karel de Grote Hogeschool

Lesgever

Kim Semadeni

Programma

Bewegingspsychologie

3 studiepunten

  • Psychische stoornissen
    • Algemene introductie tot psychische stoornissen
    • Psychische stoornissen: depressie, burn-out, verslaving, verboden middelen, stress en angst
  • Gedragsverandering
    • Determinanten die het gedrag beïnvloeden van een individu en van een groep
    • Transtheoretisch model van gedragsverandering
  • Gezondheidscoaching
    • Omgaan met weerstand
    • Motiverende gespreksvoering
    • Toepassing van de kaders over gedragsverandering

Gezondheid

3 studiepunten

  • Algemeen kader over gezondheid
  • Welvaartziektes
    • Inleiding tot de ziekteleer
    • Metabole en cardiovasculaire aandoeningen ten gevolge van een obesogene omgeving: obesitas, diabetes, atherosclerose
    • Fysische aandoeningen: osteoporose m.i.v. menopauzale ziektebeelden en het ouder worden, problemen aan de wervelzuil

Training en coaching

3 studiepunten

  • Training
    • De fysiologische basis van training
    • De basisstructuur van het trainingsproces
    • Uithoudingsvermogen: fysiologische definities, begripsinhoud vanuit de trainingspraktijk, trainingsmodaliteiten
    • Kracht: definities, fysiologische factoren, trainingsmethoden en oefenmodaliteiten, krachteigenschappen, richtlijnen
    • Plannen en periodiseren
  • Sportpsychologie & coaching
    • Inleiding tot de sportpsychologie en motivatie
    • Concentratie
    • Spanningsmanagement

Fit en gezond

6 studiepunten

  • Functionele anatomie
  • Health & performance screening
  • Health & performance training
  • Health & performance business

Beroepspraktijk (stage)

5 studiepunten

  • Praktijkstage in een fitnesszaak of gezondheidscentrum
  • Baliewerk
  • Sales-, intake- en coachingsgesprekken
  • Geven van individuele en groepstraining