Personal Trainer en Gezondheidscoach (micro-credential)

Programma

Bewegingspsychologie

3 studiepunten

• Psychische stoornissen
  • Algemene introductie tot psychische stoornissen
  • Psychische stoornissen: depressie, burn-out, verslaving, verboden middelen, stress en angst
• Gedragsverandering
  • Determinanten die het gedrag beïnvloeden van een individu en van een groep
  • Transtheoretisch model van gedragsverandering
• Gezondheidscoaching
  • Omgaan met weerstand
  • Motiverende gespreksvoering
  • Toepassing van de kaders over gedragsverandering

Gezondheid

3 studiepunten

• Algemeen kader over gezondheid
• Welvaartziektes
  • Inleiding tot de ziekteleer
  • Metabole en cardiovasculaire aandoeningen ten gevolge van een obesogene omgeving: obesitas, diabetes, atherosclerose
  • Fysische aandoeningen: osteoporose m.i.v. menopauzale ziektebeelden en het ouder worden, problemen aan de wervelzuil

Training en coaching

3 studiepunten

• Training
  • De fysiologische basis van training
  • De basisstructuur van het trainingsproces
  • Uithoudingsvermogen: fysiologische definities, begripsinhoud vanuit de trainingspraktijk, trainingsmodaliteiten
  • Kracht: definities, fysiologische factoren, trainingsmethoden en oefenmodaliteiten, krachteigenschappen, richtlijnen
  • Plannen en periodiseren
• Sportpsychologie & coaching
  • Inleiding tot de sportpsychologie en motivatie
  • Concentratie
  • Spanningsmanagement

Fit en gezond

6 studiepunten

• Functionele anatomie
• Health & performance screening
• Health & performance training
• Health & performance business

Beroepspraktijk (stage)

5 studiepunten

• Praktijkstage in een fitnesszaak of gezondheidscentrum
• Baliewerk
• Sales-, intake- en coachingsgesprekken
• Geven van individuele en groepstraining