Workshop: Bootcamp

Intensief, leuk en efficiënt: dat is Bootcamp, een enorm populaire vorm van Small Group Training. Op het programma staan: kracht en uithoudingsvermogen, lenigheid en stabiliteit, energie en teamgeest. En daarnaast kunt uw tijd optimaliseren en uw inkomen verhogen door groepscoaching.

Bootcamp is geïnspireerd op de fysieke trainingsprogramma’s van de US Navy. De nadruk ligt daarbij op spier- en cardiovasculaire training met behulp van het lichaamsgewicht en/of klein materiaal. De kenmerken? Dankzij intensieve en leuke oefeningen kunnen uw klanten een hecht en gemotiveerd team worden. 

U leert uw Bootcamp-sessie voor te bereiden, te implementeren en te organiseren en… uw business een boost te geven.

Programma

1 lesdag, theorie en praktijk afgewisseld.

• Vereiste gezondheidstoestand om te kunnen deelnemen aan Bootcamp-trainingen.
• Omgevingsfactoren die u in overweging moet nemen bij de organisatie van uw trainingen.
• Al dan niet gebruiken van materiaal.
• Het plannen van progressieve en uitdagende trainingen op basis van het niveau van uw klanten.
• De geheimen om een les te geven die iedereen leuk vindt.