NASMᵀᴹ Women's Fitness Specialization (online)

Vandaag kiezen steeds meer vrouwen bewust voor sport, fitness, krachttraining en resultaten op lange termijn. Die evolutie zorgt voor een groeiende vraag naar persoonlijke begeleiding die veilig, doeltreffend en volledig afgestemd is op hun specifieke noden. Vrouwen professioneel begeleiden vraagt dan ook inzicht in hun fysiologie, hormonale werking en de verschillende levensfases die een invloed hebben op training en resultaten.

De opleiding NASM™ Women’s Fitness Specialization geeft u de nodige kennis en vaardigheden om vrouwelijke klanten op een veilige en doeltreffende manier te begeleiden in elke fase van hun traject: hormonale schommelingen, zwangerschap, postnatale periode, menopauze en prestatiegerichte doelstellingen.

U leert krachttraining, cardiorespiratoire training, mobiliteit en flexibiliteit af te stemmen op de specifieke noden van vrouwen, met aandacht voor de fysiologische en motivationele factoren die hun resultaten beïnvloeden.

Deze specialisatie is een echte meerwaarde om de kwaliteit van uw coaching te verhogen, de resultaten van uw klanten te optimaliseren en u te positioneren in een snelgroeiende markt.

Programma

Introductie: Welkom bij de Women’s Fitness Specialization.
Hoofdstuk 1: Huidige stand van de gezondheid van vrouwen.
Hoofdstuk 2: Neuromusculaire, skeletale, cardiorespiratoire en endocriene aandachtspunten.
Hoofdstuk 3: Hormonen en gewichtsbeheersing.
Hoofdstuk 4: Aandachtspunten rond zwangerschap en de postnatale periode.
Hoofdstuk 5: Aandachtspunten rond de menopauze.
Hoofdstuk 6: Evaluaties van de fysieke conditie bij vrouwen.
Hoofdstuk 7: Flexibiliteitstraining voor vrouwen.
Hoofdstuk 8: Cardiorespiratoire training voor vrouwen.
Hoofdstuk 9: Core-, balans-, plyometrische en SAQ-training voor vrouwen.
Hoofdstuk 10: Krachttraining voor vrouwen.
Hoofdstuk 11: Ontwikkeling van geïntegreerde trainingsprogramma’s voor vrouwen.
Hoofdstuk 12: Voedingsrichtlijnen voor vrouwen.
Hoofdstuk 13: Psychologische en motivationele aandachtspunten.
Hoofdstuk 14: Business en professionalisme.
Eindexamen: Online meerkeuze-examen met 100 vragen