Als erkend bewegingsdeskundige en expert in "Corrective Exercises” kunt u een geheel nieuwe dimensie toevoegen aan het programma van uw klanten. U kunt het risico op blessures aanzienlijk verminderen en de levenskwaliteit van uw klanten optimaliseren. Een extra troef om uw business verder te ontwikkelen.
U leert om klanten op een volledig nieuwe manier te evalueren, via een specifieke en diepgaande assessment in plaats van een algemene intake. Op die manier kunt u vaststellen wat de bewegingscompensaties en prioriteiten zijn, de verschillende lichaamsdelen die speciale aandacht vereisen onderscheiden, en tot slot efficiënte en gerichte trainingsprogramma's opstellen.
Door u te specialiseren in “Corrective Exercises” met NASM™, helpt u uw klanten beter te bewegen en beter te leven. En bovendien levert het u meer inkomsten op.
Programma
Module 1: Kennismaking met “Corrective Exercises“
-
Het belang van corrigerende oefeningen
-
Bewegingswetenschap en corrigerende oefeningen: verband tussen de functionele anatomie, het menselijk bewegingssysteem en optimaal bewegen. Integratie in een algemene strategie van corrigerende oefeningen
Module 2: Technieken voor corrigerende oefeningen
-
Integratietechnieken: het belang van de geïntegreerde dynamische beweging en gebruik ervan voor prestatiedoeleinden
-
Inhibitietechnieken: de juiste strategieën op basis van het resultaat van de assessments
-
Stretchtechnieken: logica en uitvoering van lenigheidstraining
-
Activeringstechnieken: richtlijnen, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties van geïsoleerde krachtoefeningen
Module 3: Assessment
-
Intake en assessment van klanten om een doelgericht programma op te stellen dat aan hun behoeften voldoet
-
Statische assessment: eerste stap om de algemene uitlijning van het lichaam te beoordelen
-
Dynamische assessment: keuze van het meest relevante en gerichte beoordelingsprotocol
-
Assessment van de mobiliteit: het beoordelingsproces verder verfijnen volgens de mobiliteitscriteria
Module 4: Programmeringsstrategieën
-
Corrigerende strategieën voor voet en enkel: analyse van de vitale functie van dit lichaamsdeel in de kinetische keten
-
Corrigerende strategieën voor de knie: basisanatomie, analyse van foutieve spieractiveringspatronen, corrigerende strategieën en oefeningen
-
Corrigerende strategieën voor het lumbo- bekken-heup complex: belang van deze structuur, corrigerende oefeningen om efficiënt en veilig te bewegen
-
Corrigerende strategieën voor de thoracale wervelkolom en schouder: anatomie, mechanismen van vaak voorkomende blessures, invloed van de gewijzigde bewegingen van de thoracale wervelkolom op de kinetische keten ...
-
Corrigerende strategieën voor pols en elleboog: bestuderen van de complexe interactie tussen pols en elleboog
-
Corrigerende strategieën voor de cervicale wervelkolom: anatomie, systematische evaluatiestrategieën, strategieën voor vaak voorkomende blessures
-
Stress- en energiemanagement: herstelstrategieën om terug te komen op een optimaal prestatieniveau
-
Strategieën voor corrigerende oefeningen in het dagelijks leven: toepassing van corrigerende oefeningen in allerlei scenario’s en omgevingen voor klanten met uiteenlopende doelstellingen