Exercise Execution

Level up your coaching skills. Perfectioneer uw uitvoering van de belangrijkste bewegingspatronen én word een meester in het correct coachen ervan.

Deze opleiding is hoofdzakelijk gericht om uw uitvoering van alle belangrijkste oefeningen die plaatsvinden in de fitness te verfijnen en volledig te beheersen. Het zal de resultaten van uw klanten maximaliseren en ervoor zorgen dat de training veilig is, met minder kans op blessures voor uw klant.

Of u nu een ervaren professional bent of net begint, deze opleiding geeft u de tools om uw praktische vaardigheden als Personal Trainer te verbeteren. Wees klaar om heel wat praktijk te doen, trainingssessies te doorlopen en tal van tips en tricks te leren die u direct kunt toepassen bij uw klanten na het volgen van deze praktische opleiding.

Programma

2 lesdagen, theorie en praktijk afgewisseld.

Opleidingsdag 1

• Het belang van techniek
• Het belang van het begrijpen van anatomie
• Borst - Compound, assistance and remedial exercises
• Borst - Praktijk
• Rug - Compound, assistance and remedial exercises
• Rug - Praktijk
• Schouders - Compound, assistance and remedial exercises
• Schouders - Praktijk

Opleidingsdag 2

• Biceps
• Triceps
• Armen - Praktijk
• Quadriceps - Compound, assistance and remedial exercises
• Quadriceps - Praktijk
• Posterior chain - Compound, assistance and remedial exercises
• Posterior chain - Praktijk