Schrijf je hier in

Sportvoeding

€ 280,00

Duur

± 20 u 0 min

Datum

26/03/2026: 18:45 - 22:15
23/04/2026: 18:45 - 22:15
30/04/2026: 18:45 - 22:15
De juiste voeding en hydratatie kunnen je sportieve prestaties verbeteren. Deze korte opleiding leert je alles over de juiste voedingsmiddelen op het juiste moment en sportdranken die echt een bijdrage kunnen bieden aan jouw sportprestaties.

Locatie

Syntra AB
Borsbeeksebrug 32
2600 Berchem

Aangeboden door

Syntra Antwerpen-Vlaams Brabant

Lesgever

Nina Stuer

Sportvoeding (e-content)

De sportvoedingsdriehoek
Algemene sportvoedingsrichtlijnen
Voedingsbehoeften van duursporters, krachtsporters en teamsporters
Legale sportvoedingssupplementen
Voorlichting en begeleiding
Voedingsbehoeften van sporters in speciale gevallen (vegetarische/veganistische sporters, RED-S)

Sportdranken en -repen

Praktische sessies: zelf sportdrank en sportrepen bereiden
Theoretische richtlijnen voor sportdrank en sportrepen
Casussen: praktisch gebruik van voedingssupplementen, sportdranken en sportrepen