Wilt u starten of een professional worden in de sport- en gezondheidssector?
Kies voor de optimale basis en een erkend certificaat met onze opleiding Physical Trainer.
Met de opleiding Physical Trainer kunt u starten of uzelf verder perfectioneren en een certificaat behalen als u reeds actief bent als trainer. Deze opleiding geeft u ook toegang tot andere aanvullende opleidingen. De perfecte start…
Na het behalen van uw certificaat bij Physical Coaching Academy zorgen wij ervoor dat u automatisch wordt vermeld in het EREPS-register (European Register of Exercice Professionals). EREPS wordt erkend door EuropeActive (de Europese overkoepelende organisatie voor sport en gezondheid).
Wilt u nog verder gaan? De opleiding Physical Trainer is noodzakelijk om de module NASM™ Certified Personal Trainer te kunnen volgen (als u nog niet beschikt over een EREPS-erkenning op niveau 3 of gelijkwaardig).
Programma
Lessen en examens
-
Opleiding verspreid over 6 weken (1,5 maand)
-
5 lesdagen, waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld
-
1 examendag
De opleidingsdagen worden zo gepland dat elke deelnemer voldoende tijd heeft om zich de theorie eigen te maken en deze in de praktijk uit te proberen.
Stage
-
Begeleide stage van 15 uur in een fitnesscentrum.
-
Eigen training van 15 uur die door de cursist wordt beschreven in een logboek
Opleidingsdag 1
-
Introductie
-
Anatomie van het skelet
-
Anatomie van gewrichten
-
Terminologie van bewegingen
-
Bewegingsvlakken en -assen
-
Het spiersysteem
-
Afwijkingen in de lichaamshouding en beoordeling ervan
-
Stretching
Opleidingsdag 2
-
Functionele spieranatomie:
-
Buikspieren
-
Rug
-
Borst en schouders
-
Armen
-
Onderste ledematen
-
Core training:
-
Functies
-
Testen
-
Oefeningen
Opleidingsdag 3
-
Biomechanica
-
Weerstandstraining (geleide oefeningen)
-
Weerstandstraining (Free weights)
-
Blessures
Opleidingsdag 4
-
Principes van trainingsfysiologie
-
Beoordeling van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen
-
Training van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen
-
Sport en voeding
-
Voedingshiërarchie
-
Macronutriënten
-
Micronutriënten
Opleidingsdag 5
-
Principes van training
-
Herstel, overbelasting, overtraining
-
Program Design
-
Communicatie en motivatie
-
Professionaliteit, gedragscode, ethiek, nationale normen en richtlijnen
-
Opstellen van een trainingsprogramma